信阳铝皮保温工程 李雅娴医师：稳“甲” 安心度夏

5月21日，我院李雅娴医师开展了场主题为《稳“甲”，安心度夏》的健康常识讲座信阳铝皮保温工程，微博平台（账号：瑶医病院）同步进行直播。您可至微博不雅看直播回放或阅读本篇笔墨版追溯。

夏日为何是甲状腺关节季？

夏日心火主事、暑湿应时、阳盛阴耗；

甲状腺属肝经、主气机，对季节五行变化明锐；

夏日五行易失衡：怒火旺、脾湿重、肾阴亏。

甲状腺中枢预法

（）养肝木 · 郁

病机：肝郁气滞是甲状腺结节、变泉源

夏日养生

1.忌暴怒、忌闷气、忌熬夜信阳铝皮保温工程

2.晨起舒展气机，少久坐

3.疏肝为先，让木气条达、郁结

（二）清心火 · 稳代谢

病机：夏主火，心火亢则甲功混乱、气躁动

1. 坚抓午养息心阴

2. 少焦急、少念念虑、少承诺

3. 杜长期心慌、失眠

（三）健脾胃 · 化痰（关节）

病机：脾虚痰湿是结节成型、变硬、恶变的中枢泥土

地址：大城县广安工业区

1. 全程忌冰、忌凉、忌生冷瓜果信阳铝皮保温工程

2. 饮食清淡、少烤、少重口

3. 健脾化湿，铝皮保温杜痰湿内生

（四）润肺金 · 调气机

病机：金不制木 → 怒火制、气机上逆、颈部壅滞

1. 避凉风直吹颈部

2. 摈弃呼吸、静养肺气

3. 润肺肃降，压制肝木过亢

（五）固肾水 · 固本

病机：夏汗伤阴，肾水亏虚 → 浩气弱、概率

1. 避大汗、暴晒、过度劳累

2. 养阴保津、不耗根底

3. 早睡养肾精

瑶医教唆

忌情谊焦急→伤肝致；

忌冷饮寒凉→生痰助结；

忌熬夜失眠→耗阴乱激素；

忌暴晒大汗→伤肾损浩气；

忌久坐不动→气滞瘀。

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